• Parcours de 5km et 10km en solo, ou de 10km en Team Run.
• Chaque participant réalise plusieurs boucles de 2,5km.
• Entre chaque boucle, un passage au stand de tir est obligatoire avec 5 tirs à effectuer à chaque fois (en position couchée puis debout). Les 5 premiers tirs sont toujours en position couchée.
• Moins de 14 ans : tirs uniquement en position couchée.
• Moins de 12 ans : tirs uniquement en position couchée avec support.
• Pour chaque tir manqué, un tour de pénalité d’environ 180m doit être réalisé avant de reprendre la boucle.
• Les départs se font par vague toutes les 10 minutes.
• Vous pouvez vous inscrire à autant de manches que vous le souhaitez.
• Pour figurer au classement général, la participation à un minimum de 5 manches est requise.

Team Run 
Les équipes sont composées de 2 à 4 participants. Le principe est identique à celui des courses en solo, à la différence que chaque coureur passe le relais après avoir effectué ses pénalités.